Для того чтобы начать изменения в своей жизни, нужно не стремиться КУДА-ТО, а вернуться к себе. Первый шаг, как бы банально это не казалось — это начать называть чувства, которые вы испытываете. И очень часто я вижу, что клиенты не так просто справляются с этой задачей. Подсказка ниже:

Как использовать: начните называть чувства своими именами в те моменты, когда вам сложнее всего.